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更年期综合征如何调理?

2019-03-14 14:14  来源:admin

  更年期综合征如何调理?更年期是每个人必然会经历的生理阶段,与其担心它的到来,还不如关心一下如何使自己在更年期过得更好。因为在更年期会出现更年期综合征,所以可以提前做好预防工作,如果已经得了更年期综合征,就得想办法缓解症状,以下就给大家介绍几种针对更年期综合征的健康药膳。

更年期综合征如何调理?
 
  甘麦饮
 
  小麦30克,红枣10枚,甘草10克,水煎。每日早、晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华、精神恍惚、悲伤欲哭者。
 
  赤豆薏苡仁红枣粥
 
  赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,红枣10枚,每日熬粥食之。每日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。
 
  赤小豆鲫鱼汤
 
  赤小豆50克,鲫鱼一尾,葱、姜、胡椒适量,煮汤,每日服食1次。治疗更年期特发性水肿。
 
  瓜皮饮
 
  西瓜皮、冬瓜皮各适量,煎汤代茶饮用,治疗更年期特发性水肿。
 
  更年期综合征如何调理?以上便是针对更年期综合征患者的调理药膳,患者可以根据上述方法进行制作,滋补身体的同时,可以缓解自己的更年期综合征。
 

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