南京精神病医院 | 推荐医院 | 最新动态 | 医生推荐 | 医患问答

南京精神病医院

考前焦虑症有哪些原因?

2019-09-07 15:27  来源:admin

  考前焦虑症有哪些原因?焦虑症有很多类型,考前焦虑症便是常见的一种。考试已经成为社会选拔人才的最主要手段之一,尤其是对于那些寒窗苦读的广大学子们而言,产生考前焦虑的心态是在所难免的,眼下,面对即将到来的考试,很多考生可能产生了焦虑,老是担心自己考不好。有的考生甚至会出现口苦、心慌、胸闷等症状,有的还会出现睡眠障碍、注意力不集中、记忆力下降等症状。考前焦虑症原因分析:

考前焦虑症有哪些原因?


  1.成功的期望值太大。有的同学之所以会产生高度的考试焦虑,是因为把考试的成败对他们的作用,尤其是心理意义看得太重要,把这种成败看得过于绝对,甚至无法更改,把考试的成绩看得同他们的升级、毕业、升学乃至今后的就业密切相关,是他们获得自卑的唯一依据,这样就会产生焦虑并大大地提高考试焦虑的水平。如有的同学认为:(去年没考上),今年如果再考不上,就太不可救药了。

  2.外界环境的压力。社会的典论,师长亲友的过高期望,会形成一个萦绕于考生周围的有强大压力的心理环境,势必导致考生产生考试焦虑。

  3.自身的知识基础。有的考生自身的知识与他们过高的期望值之问有一定的差距,一方面考生的基础知识功底不太好;另一方面他们希望能在考试中获得理想成绩,使自己的自卑心得到充分的显示和满足,这些矛盾必然导致考生产生考试焦虑。

  4.已考学科的影响。由于前面考试的科目状况不佳,没有达到预计的理想效果,使考生对所考科目产生畏惧心理,也会产生考试然虑。

  5.临考前或考试中身体状况不佳,也会产生考试焦虑。

  6.对考试取胜的信心很足,没有应对失误等意外事情的心理准备,如遇到考题中有比较多的难题,也会产生考试焦虑情绪。

  考前焦虑症有哪些原因?温馨提示:考前出现轻微的焦虑症与失眠症都是正常的,只要考生注意采取有效的方法进行自我调节,相信一定能够积极从容的面对。
 

上一篇:抑郁症和焦虑症的差别是什么? 下一篇:没有了

热门图文