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神经衰弱患者要注意哪些

2013-03-19 17:33  来源:张玉
  遇到问题:神经衰弱患者要注意哪些

  患者咨询:神经衰弱患者应该注意哪些?

  南京当代神经内科研究院解答:神经衰弱症对时下的很多人都并不陌生,这是一种临床上的常见病,对患者的影响非常大。那么,神经衰弱患者要注意哪些?下面就为大家详细的介绍一下。

  神经衰弱患者要注意哪些:

  一、定期运动。定期运动可改善精力,有助于对抗神经衰弱。即使在街上散步,也有助于摆脱工作上的压力。一来,它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质。二来,它让肌肉疲劳,也就是让肌肉放松。

  二、对症治疗。只有发生疾病的原因及性格缺陷,才能避免复发,疾病。避免和减轻精神压力,有意识地锻炼心理承受能力。可以咨询你的心理医生,进行对症治疗,采取生物反馈、催眠或其他疗法进行治疗。

  三、调整饮食。可多食红枣、桂圆、天麻、核桃、五味子等。常吃新鲜葡萄,数量不限,对神经衰弱和过度疲劳有较好的辅助治疗作用。睡前不可抽烟、饮浓茶、咖啡等,它们会使你的神经兴奋,更加难以入睡。

  四、改善睡眠。神经衰弱引起的失眠经常由压力或者神经兴奋引起。不妨改善卧室的摆设,用你最喜爱的色调来装饰;或将室内的隔音设备做好,将深色的窗帘垂下。总之,尽量使卧室舒适,无压迫感。

  五、减少刺激。改善生活和工作环境,减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作,注意劳逸结合,有张有弛,必要时可减轻学习或工作量.待神经衰弱缓解后,再恢复原来的学习和工作。

  南京神经衰弱治疗医院—南京当代神经内科研究院     《《《推荐阅读:患上神经衰弱应该怎么办

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  解决办法:南京当代神经内科研究院医生说:神经衰弱有一个明显的症状就是失眠。若患者长期服用安眠药,将会造成严重的后果。大多数安眠药在体内主要是经过肝脏、肾脏代谢,长期服安眠药会增加肝、肾负担。如果你还有什么其它问题,欢迎拨打健康热线:400-1879-120医生在线QQ:4279696。南京当代神经内科研究院祝您健康。

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