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南京失眠症的误区都有哪些

2021-08-11 16:49  来源:

  在睡眠的时间约占人一生中的三分之一的情况下,而在现今快节奏的生活工作模式所面对的,导致了超过三分之一的人抱怨睡得不好的情况时有发生。压力与竞争的席卷远在心理承受能力之上,也呈现了频率的增多,而失眠的危害会引起注意力下降、记忆力减退、情绪失控,都是车祸和生产事故的潜在危险因素。而在其形成因素复杂的情况下就需要摆脱误区,这就是需要我们构建预防与治疗的认知重要性。那么,南京失眠症的误区都有哪些?下面咱们详细介绍一下。

  误区1:长期吃安眠药,就会依赖、成瘾

  以往应用广泛的苯二氮卓类镇静催眠药在长期服用不当的情况下,确有可能产生药物依赖、成瘾,但并非就因此认为吃安眠药就会成瘾依赖。新一代的非苯二氮卓类催眠药物起效快,作用时间短,且次日“宿醉作用”少,依赖性亦较低,安全性大大提高。潘集阳教授指出,许多应用安眠药出现依赖、成瘾的个案,往往是由于诊断不对,没搞清真正的病因,导致用药不当所致的,如因焦虑、抑郁伴发的失眠,应该治疗控制原发病,同时治疗失眠症状。或是患者自身未遵循医嘱,自行改动药物的服法,进而导致疗效欠佳、药物耐受等问题。

  误区2:长期服用安眠药,会得老年痴呆

  潘集阳教授指出,至今并没有明确的证据表明安眠药会造成老人痴呆,二者无直接的因果关联。但不排除本身有老年痴呆的人,失眠是作为其发病的前期表现之一。

  误传3:服安眠药要不时换药、增减药量。

  服用安眠药时,很多的患者都喜欢自行增减药量或者换药,其实这样是很危险的,不仅影响到治疗效果,还加大了药物依赖成瘾的风险。患者应严格遵循医嘱,用药期间如果出现宿醉等不良反应,影响第二天的工作,应咨询医生,看是否应坚持服用,还是进行换药。而如果药物的疗效减低,亦不可贸然自行增加药量,应让专业医生判断是否为药物耐受,或是病情有变而影响疗效,再进行药量调整或换药、加药。

  南京失眠症的误区都有哪些?虽然在当今的影响下失眠问题是如此的常见,但咱们仍缺乏正确认识这也是事实,往往误区的存在就会耽误过治疗的时机。而且据估计,失眠者中大概只有15%是单纯的失眠症,其他大多有别的原发病引导的。因此,就需要经常失眠者做到,首先鉴别原因,这是关键的一步,其次就是心理心态调节。”

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