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抑郁症要怎么治疗呢?

2019-03-16 14:48  来源:admin

  抑郁症要怎么治疗呢?抑郁症作为心理疾病,在生活中非常常见,患者会对各种人事物缺乏兴趣,包括以前特别感兴趣的,严重的患者会做出自残、自杀的举动。为了避免重大的损失,患者需要尽早接受治疗。但是抑郁症是怎么治疗的呢?

抑郁症要怎么治疗呢?
 
  著名的精神医生指出:抑郁症也不过是一种疾病,既然被人们所认知,就证明它是可以治愈的。如果这么想也就觉得抑郁症并不可怕了,而且抑郁症的患者还是可以通过自我调节的方式让抑郁症得到做好的治疗,接下来我们就来看看吧:
 
  在自然中陶冶心情。人生在世,喜怒哀乐皆有。同学们,当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步,痛快地玩一玩,对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。
 
  抑郁症的治疗方法用语言调节情绪。通过语言既可抑制人的愉快情绪,也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。
 
  转移注意力。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。
 
  抑郁症的治疗方法转移思维活动。 把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去,从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法。
 
  情绪转化为行动。行动转移法是将某些情绪转化为行动的方法。意识调节情感。意识调节法就是我们通常所说的用理智来克制感情,用理智来战胜感情。
 
  不压抑情绪,合理释放。不要压抑不良情绪,而是通过合适的渠道予以释放,这是调节与克服人的不良情绪很有效的心理方法。
 
  抑郁症要怎么治疗呢?南京医院采用“MX脑平衡康复体系”进行治疗,该疗法获得国家专利,并且采用中西医结合的方式,从患者根源进行治疗。
 

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