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南京精神病医院

面对抑郁我们应该如何治疗?

2022-09-08 11:12  来源:

  抑郁症是一种精神疾病,它是由于一些外在的因素导致情绪的变化,进而转化为心理影响,不可小觑,患者对此深有体会。这种疾病就像一个无形的杀手,折磨着他们。抑郁症如何治疗?医院的一位抑郁症医生指出,要治愈这种疾病,需要药物和心理治疗相结合。

  行为疗法

  运动可以让人平静和自制,有利于克服抑郁症患者的孤独感,例如跑步、跳绳、健身舞等,每周3次以上,每次15-20分钟. 步行可以预期和跑步有同样的效果。

  营养疗法

  许多医生认为食物中的维生素和氨基酸对人的心理健康有重要影响。他还给患者服用维生素 B 复合物。他认为这些是人们容易缺乏的维生素。

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